NATALE A RITMO SLOW FOOD

Ah, il trambusto del Natale… Negozi affollati, luci colorate, cucina in subbuglio… No, grazie!

Quest’anno, affrontiamo l’Avvento con calma. Ecco qualche consiglio per preparare una cena della Vigilia con verdure e frutta di stagione fatte in casa, tutto con anticipo e senza fretta, così potrai goderti la festa in pieno.

UN MENU DELLA VIGILIA IN TRE MOVIMENTI

  • Crema di sedano rapa, burro agli agrumi, clementine fermentate, granola di castagne
  • Cavolo rosso arrosto, crumble di shiitake, panna acida
  • Pere al kôso, pan di zenzero con fave di cacao

Un menu da chef stellato? Ce la posso fare?
Sì! Basta seguire il ritmo.

PRIMO MOVIMENTO: LENTO

Dedica tempo alla fermentazione per ottenere condimenti pregiati e saporiti.

Tempistiche:

  • 10 giorni prima: clementine fermentate e kôso natalizio
  • 3 giorni prima: burro agli agrumi
  • 2 giorni prima: fai una passeggiata dove puoi raccogliere rami e pigne per le decorazioni festive. Prepara anche biscotti di pasta frolla a forma di stella: un tocco poetico da spargere sulla tavola.

SECONDO MOVIMENTO: ALLEGRETTO

Iniziano le preparazioni per semplificare l’organizzazione in cucina. Conserva tutto in frigorifero: ciò che è fatto è fatto!

Tempistiche:

  • Il giorno prima
    • Crema di sedano
    • Granola di castagne
    • Panna acida
    • Pan di zenzero
    • Pere al kôso

TERZO MOVIMENTO: PRESTISSIMO

Concludi con gioia, assemblando e impiattando.

Tempistiche:

  • Lo stesso giorno
    • Cavolo rosso arrosto
    • Crumble di shiitake

E via, pronti a festeggiare!

RICETTE

CLEMENTINE FERMENTATE

Un’alternativa ai limoni sotto sale: clementine in salamoia, per un’acidità equilibrata e un tocco amaro. Perfette per bilanciare la dolcezza delle castagne e del sedano.

Come fare:

Scegli clementine biologiche con la buccia intatta. Sbollentale in una pentola di acqua bollente per 3 minuti. Riponile in un barattolo sterilizzato. Immergi la frutta in una salamoia al 3% (3 g per litro di acqua di sorgente o filtrata). Chiudi ermeticamente. Lascia fermentare per 10 giorni a temperatura ambiente e poi conserva in frigorifero.

KÔSO NATALIZIO

Una lenta macerazione di frutta e spezie grazie allozucchero: tutto lo spirito del Natale in un barattolo!

Come fare:

  1. Usa pere e arance bio con la buccia integra. Pesa una quantità pari di zucchero e frutta.
  2. Affetta le arance e taglia le pere in quarti. Metti le fette a strati alternati con lo zucchero in un barattolo sterilizzato.
  3. Aggiungi spezie a piacere: cannella, anice stellato, chiodi di garofano…
  4. Copri con un ultimo strato di zucchero. Lascia riposare per 24 ore a temperatura ambiente.
  5. Mescola lo sciroppo ogni giorno per 10 giorni. Filtra, pressando bene. Conserva in frigorifero.

Suggerimento anti-spreco: usa la frutta per aromatizzare un’infusione.

BURRO AGLI AGRUMI

  • 125 g burro morbido
  • Zeste di un agrume a scelta (arancia, limone, lime…)
  • 5 gocce di olio essenziale d’arancia dolce
  • 1 cucchiaino di fieno greco
  • Sale, pepe.

Preparazione:

  1. Mescola tutti gli ingredienti fino a ottenere una consistenza omogenea.
  2. Versa in un ramekin o una ciotola, copri e lascia riposare in frigorifero per 48 ore.

CREMA DI SEDANO RAPA

Per 4 persone

Ingredienti:

Crema di sedano rapa:

  • 800 g di sedano rapa
  • 200 g di patate
  • 20 cl di panna fresca
  • Sale, pepe, noce moscata

Guarnizioni:

  • Burro agli agrumi
  • Clementine candite
  • Alcuni rametti di aneto

Preparazione:

  1. Pela il sedano e le patate, tagliale a cubetti.
  2. Cuocili in una pentola coperti d’acqua salata per circa 30 minuti. Il sedano deve essere tenero.
  3. Scola e frulla con la panna. Regola di sale, pepe e noce moscata. Tieni in caldo.

Granola di castagne:

  • 12 castagne cotte
  • 30 g di semi di zucca
  • 10 g di semi di lino
  • 10 g di semi di sesamo
  • 20 g di pistacchi tritati
  • 40 g di burro fuso
  • Sale, pepe, paprika affumicata

Preparazione:

  1. Trita finemente le castagne e mescola tutti gli ingredienti.
  2. Cuoci su una teglia a 140°C per 30 minuti, mescolando regolarmente.
  3. Lascia raffreddare e conserva in un barattolo.

Impiattamento:

  1. Taglia a dadini le clementine candite.
  2. Versa la crema calda nei piatti. Aggiungi la granola, le clementine, l’aneto e una generosa porzione di burro agli agrumi.
  3. Condisci con pepe fresco e servite.

(Per i flexitariani: aggiungete cubetti di pesce affumicato o chorizo.)

CAVOLO ROSSO ARROSTO

Per 4 persone

Ingredienti:
1 cavolo rosso

Per la laccatura:

  • 6 cucchiai di tamari
  • 2 cucchiai di miso bianco
  • 4 cucchiai di miele
  • 6 cucchiai di olio di sesamo
  • 5 cm di zenzero grattugiato
  • 2 spicchi d’aglio tritati
  • Sale e pepe

Per il pangrattato:

  • 500 g di funghi shiitake
  • 40 g di rucola
  • 50 g di fiocchi d’avena piccoli
  • 1 spicchio d’aglio tritato
  • Olio d’oliva
  • Sale e pepe

Per la panna acida:

  • 300 g di formaggio bianco tipo fromage blanc (formaggio cremoso)
  • Zeste e succo di un limone
  • Sale e pepe

Passaggi:

  1. Preparazione del cavolo:
  • Taglia il cavolo in 4 fette spesse 2 cm dalla parte centrale, mantenendo intatto il torsolo.
  • Conserva il resto del cavolo per un altro uso.
  • Utilizza spiedini di legno per mantenere le fette compatte.
  1. Preparazione della laccatura:
  • Mescola tutti gli ingredienti per la laccatura.
  • Versa una parte in una teglia.
  • Spennella le fette di cavolo su entrambi i lati e adagiale nella teglia.
  • Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 15 minuti.
  • Spennella nuovamente e copri. Continua la cottura per 50 minuti.
  1. Preparazione del pangrattato:
  • Taglia gli shiitake a strisce sottili. Rosolali in padella con olio d’oliva, aglio e un pizzico di sale per circa 10 minuti.
  • Trita grossolanamente i funghi con un coltello e rimettili in padella.
  • Aggiungi i fiocchi d’avena e cuoci per circa 5 minuti finché i fiocchi non assorbono l’umidità dei funghi.
  • Aggiungi la rucola tritata insieme a sale e pepe.
  1. Preparazione della panna acida:
  • Mescola il formaggio bianco con il succo e le zeste di limone. Aggiusta di sale e pepe.

PAN DI ZENZERO 

Ci sono tante ricette per il pan di zenzero quanto le famiglie a festeggiare questo Natale! Eccone una versione gluten-free con farina di castagne.

Per 8-10 persone

Ingredienti:

  • 250 g di farina di castagne
  • 130 g di miele
  • 150 g di burro salato
  • 15 cl di latte ribot o kefir
  • 2 uova
  • 1 cucchiaio di bicarbonato
  • 1 cucchiaio di spezie per pan di zenzero
  • 5 anici stellati
  • 5 gocce di olio essenziale di arancia dolce
  • Zeste di un’arancia
  • 30 g di fave di cacao

Passaggi:

  1. Preparazione del burro aromatizzato:
  • Sciogli il burro con il miele, l’anice stellato e le spezie per pan di zenzero.
  • Riscalda leggermente e lascia in infusione per 30 minuti.
  1. Preparazione dell’impasto:
  • Mescola la farina di castagne, il bicarbonato, le uova e il latte ribot in una ciotola. Lascia riposare per 30 minuti.
  1. Combinazione degli ingredienti:
  • Filtra il composto di miele e burro, aggiungere l’olio essenziale e le zeste d’arancia.
  • Incorporare il tutto all’impasto.
  1. Cottura:
  • Versare l’impasto in uno stampo imburrato. Cospargere la superficie con le fave di cacao.
  • Cuocere in forno preriscaldato a 160°C per un’ora.
  • Dopo 5 minuti di cottura, incidere la superficie del dolce con la lama di un coltello.
  • Una volta sfornato, versare circa 10 cl di kôso di Natale sopra il dolce.
  • Lasciare raffreddare prima di sformare.

PERE COTTE

Per il numero di invitati

Ingredienti:

  • Pere piccole, una per ogni invitato
  • Kôso di Natale

Passaggi:

  1. Preparazione delle pere:
  • Sbuccia le pere e rimuovi il torsolo.
  • Metti le pere in una casseruola e immergile in un mix composto per metà da kôso e per metà da acqua.

2. Cottura:

  • Porta il mix a ebollizione, poi abbassa la fiamma e cuoci a fuoco lento per 25 minuti.

3. Raffreddamento e conservazione:

  • Lascia raffreddare le pere nella casseruola e conservale in frigorifero.
  • Prima di servire, spennella le pere con il kôso per un tocco finale.

 

Se ti piacciono i nostri articoli, clicca like sulla nostra pagina Facebook e per scoprire l'Alveare che dice Si! visita il nostro sito web

commenti

L'indirizzo email non verrà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *